Valmennusryhmät
Kouvolan Uimarit tarjoaa kilpauimareille mahdollisuuden kehittyä urheilijana aina huipulle asti.
Seurassa harjoittelee tasovalmennuksen mukaisesti kolmesta viiteen kilpauintiryhmää, jotka harjoittelevat kolmesta noin kymmeneen kertaan viikossa. Nuorimmat kilpauimarit ovat noin seitsemänvuotiaita ja osa uimareista on jo aikuisia.
Tältä sivulta löydät valmennusryhmien tavoitteet, vastuuvalmentajien yhteystiedot sekä linkin harjoitteluaikatauluihin.
Omega
Vastuuvalmentaja:
Aki Tuomaala p. 045-207 4996
Ryhmän tavoitteet
- Lajiin syventyminen
- Harjoittelun yksilöllistäminen
Muiden lajien urheilijat (räpyläuimarit, triathlon)
Kilpauimareiden joukkoon on integroitu muiden lajien urheilijoita harjoittelemaan uintia. Heille määritellään vain tietty päivä harjoitusaikataulusta jolloin he pääsevät osallistumaan harjoituksiin. Valmentajat muodostavat heistä 2-3 hengen ryhmiä eri harjoituspäiville. Vastuu kokonaisvalmentautumisesta on lajin vastuuvalmentajalla.
Eta
Vastuuvalmentaja:
Aki Tuomaala puh: 045-207 4996
Ryhmän tavoitteet:
- Harrastuksen säännöllistyminen
- Kestävyyden kehittyminen uinnin kautta
- Lajitekniikoiden kehittyminen kilpailuvauhtiin
Alfa
Vastuuvalmentaja:
Aki Tuomaala puh. 045-207 4996
Ryhmän tavoitteet:
- Peruskäsityksen muodostuminen kilpauinnista ja harjoittelusta ryhmässä
- Jokaisen neljän lajin tekniikan oppiminen niin, että ne ovat hyväksyttyjä kilpailuissa