Valmennusryhmät
Seurassa harjoittelee tasovalmennuksen mukaisesti kolmesta viiteen kilpauintiryhmää ja yksi räpyläuintiryhmä, jotka harjoittelevat kolmesta noin kymmeneen kertaan viikossa.
Kilpauintiryhmät
Alfa
Peruskäsityksen muodostuminen kilpauinnista ja harjoittelusta ryhmässä
Jokaisen neljän lajin tekniikan oppiminen niin, että ne ovat hyväksyttyjä kilpailuissa
Eta
Harrastuksen säännöllistyminen
Kestävyyden kehittyminen uinnin kautta
Lajitekniikoiden kehittyminen kilpailuvauhtiin
Sigma
Kaikkien lajien tekninen osaaminen kilpailun tasoa
Lajiin syventyminen
Harjoittelun yksilöllistäminen
Omega
Oman pääkisan aikaraja alitettuna (10-13 -vuotiaat arvioidaan erikseen
Lajiin syventyminen
Harjoittelun yksilöllistäminen
Vastuuvalmentaja:
Aki Tuomaala puh. 045-207 4996
Räpyläuintiryhmät
Focus
Uimarit ovat valmennus- ja realisointivaiheessa. Paljon omatoimista harjoittelua, erikoisjärjestelyt harjoitusten organisoimisessa. Tavoitteena on:
osallistua kotimaassa järjestettäviin kisoihin mm. kansalliset kilpailut (uinti), Finish Open:t, mahdollisuus kansainvälisiin World Cup-kilpailuihin ja räpyläuinnin arvokilpailuihin, EM- ja MM-kilpailut
realisoida oma potentiaali, erikoistua johonkin lajiin, matkaan. Päästä Suomeen parhaiden urheilijoiden joukkoon.
Valmentaja:
Marja-Liisa Kotikuusi
marjaliisa.kotikuusi@gmail.com, puh: 040 7700 356
Muiden lajien urheilijat
Kilpauimareiden joukkoon on integroitu muiden lajien urheilijoita harjoittelemaan uintia. Heille määritellään vain tietty päivä harjoitusaikataulusta jolloin he pääsevät osallistumaan harjoituksiin. Valmentajat muodostavat heistä 2-3 hengen ryhmiä eri harjoituspäiville. Vastuu kokonaisvalmentautumisesta on oman lajin valmentajalla.