Valmennusryhmät

Muista lunastaa lisenssi! Lue lisää klikkaamalla tästä.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IKM-alkukarsinnat, THL:n ja AVI:n ohjeita seurattava!
https://www.uimaliitto.fi/uinti/arvokilpailut/ikm/kutsu-25m/

Kouvolan Uimarit tarjoaa kilpauimareille mahdollisuuden kehittyä urheilijana aina huipulle asti.

Seurassa harjoittelee tasovalmennuksen mukaisesti kolmesta viiteen kilpauintiryhmää, jotka harjoittelevat kolmesta noin kymmeneen kertaan viikossa. Nuorimmat kilpauimarit ovat noin seitsemänvuotiaita ja osa uimareista on jo aikuisia.

Tältä sivulta löydät valmennusryhmien kuvaukset, vastuuvalmentajien yhteystiedot sekä linkin harjoitteluaikatauluihin.

Valmennusryhmien kalenteri, harjoitusajat, ohjaajat, hallit

Loydät kaikkien valmennusryhmien kalenterin, harjoitusajat, ohjaajat ja hallitiedot TeamUp-kalenteristamme.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Omega

Vastuuvalmentaja:

Aki Tuomaala p. 045-207 4996

Omega-ryhmän kuvaus

Kilpauimarit

Ryhmän uimarit ovat kolmessa eri vaiheessa: 1) opetus-valmennus-, 2) valmennus- ja 3) realisointivaiheessa.

Tavoitteet: Opetus-valmennusvaiheen uimarit eli nuorimmat, joutuvat oppimaan nopeimmin ja siirtymään vuodessa valmennusvaiheeseen.

Valmennusvaihe kestää vielä 2 vuotta. Tuolloin kehitetään kaikki ominaisuudet max. mahdolliseen tasoon (fyysiset, tekniset, taktiset jne.)

Realisointivaiheen uimarit: Tavoite on realisoida oma potentiaali, erikoistua johonkin lajin, matkaan sekä päästä Suomen parhaiden urheilijoiden joukkoon. Paljon omatoimista harjoittelua, erikoisjärjestelyt harjoitusten organisoimisessa.

Muiden lajien urheilijat (räpyläuimarit, triathlon)

Kilpauimareiden joukkoon on integroitu muiden lajien urheilijoita harjoittelemaan uintia. Heille määritellään vain tietty päivä harjoitusaikataulusta jolloin he pääsevät osallistumaan harjoituksiin. Valmentajat muodostavat heistä 2-3 hengen ryhmiä eri harjoituspäiville. Vastuu kokonaisvalmentautumisesta on lajin vastuuvalmentajalla.


Alfa

Vastuuvalmentaja:

Aki Tuomaala puh. 045-207 4996

Alfa-ryhmän kuvaus

Opetusvaihe. Kesto 2-3 vuotta

Tavoitteet: Kilpauinnin perustekniikoiden harjoitteleminen, uimari saa peruskäsityksen kilpauinnista, kilpailuista, harjoituksista.

Beeta

Vastuuvalmentaja

Harri Koski, puh. 044-973 7782

Räpyläuinti

Focus

Valmentaja Marja-Liisa Kotikuusi (marjaliisa.kotikuusi@gmail.com) puh. 040-7700 356 

Speed

Valmentajat Nina Leino (nina.leino@live.com) p. 040-7308454 ja Jussi Leino jussi.leino_1@live.com) puh. 0400-801674

Startti

Valmentaja Nina Leino (nina.leino@live.com) puh. 040-7308454 

Seurakoodi Aquaction-verkkokauppaan 

Seurakoodi on KOU10